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如何避免職業倦怠期?

06-01 熊掌號

       職業倦怠是指長久的工作壓力下導致的身心疲憊,無法集中精力的去完成工作任務。簡單來說就是你上午十點或者下午四點左右心煩意亂無論如何也無法聚集思維,這種壓力讓你感覺身體越來越重,想要擺脫這種狀況就要了解原因從源頭解決問題。
 
       銘潤簡歷修改發現這種倦怠感往往和工作是沒有關系的,而是自己主觀對與工作有關因素的倦怠導致的對工作的倦怠感,以及工作滿意度的降低。比如,工作負荷大、報酬低、不公平感、個人興趣的轉移、其他事情的干預所導致的情緒低落等。這些都是影響你的情緒降低工作滿意度和幸福感倦怠的原因。
 
       一旦遇到職業倦怠期了,跳槽是解決不了問題的,可以給自己放個假。順便對職業生涯進行好好的思考。知道下一步應該怎么做。試想一下當你走出寫字樓的小工作桌,帶著幾件行李去擁抱碧海藍天。或許列車剛一出發,你就把工作上的破事全都忘干凈了。看到大草原上奔騰的牛羊,覺得自己根本沒必要為了工作那點破事產生職業倦怠,人生苦短及時行樂!
 
       沒有無趣的工作,只有無趣的人。同樣是建房子,你可以說是蓋房子,也可以說自己在建造一個溫暖的家。做自己喜歡的事情永遠不會疲倦,對待工作的時候我們不妨抱著平常心,全心全意的去嘗試,同時多去學習結交朋友擴展自己的交際圈子和眼界這會讓你忘記眼前的職業倦怠。
 
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