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體育中考來大姨媽怎么辦?

04-06 熊掌號

跟學校說明情況,最好是停止考試,換個時間再補考,這是最佳選擇。
月經期劇烈運動危害是比較大的,對女性身體的影響是比較嚴重的。因此最好是換個時間補考,如果實在是錯不開時間,那只能是在身體能承受的范圍內,堅持考試,要是大概知道月經期就在最近,可以去醫院開延遲月經的藥或吃止疼片,避免發生這樣的事情。
 
如果到當天真到訪了可以給你幾個建議:
1、通過按足三里、內關、外關這幾個穴位,有助于緩解疼痛;
2、提前準備維生素B6,它能夠穩定情緒
3、多備衣服注意保暖,防止腰腹部著涼導致肚子痛,可以拿著一件衣服圍在腰腹部御寒;
4、保持愉悅心情,避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒;
 

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